Dopełnienie pożywnego śniadania? A może słodka przyjemność w ciągu dnia? Maluchy uwielbiają kakao! To pyszny napój, który powstaje z poddanych odpowiedniej obróbce nasion kakaowca i może być przygotowywany na wodzie lub mleku. Ma wytrawny smak, bowiem nie posiada dodatku cukru. Z tego względu kakao spełni oczekiwania troskliwych rodziców, którzy dbają o to, by ich pociechy spożywały naturalne produkty. Co więcej, sami lubią ciepły napój i często towarzyszą dzieciom w jego piciu. To może stać się więc miłym rytuałem dla całej rodziny.
Jakie właściwości posiadają wyżej wymienione ziarna? I przede wszystkim, czy kakao jest zdrowe dla dzieci? Poszukaj odpowiedzi na te pytania w naszym wpisie! Dzięki temu dowiesz się, od kiedy możesz podawać swoim pociechom ten napój oraz co sprawia, że maluchy tak za nim przepadają. Już dziś odkryj niesamowity świat ziaren kakaowca!
Czy kakao dla niemowlaka to dobry pomysł?
Rozwój dziecka odbywa się w konkretnych etapach. Okres niemowlęctwa rozpoczyna się już po upływie pierwszego miesiąca życia maluszka i trwa do ukończenia przez niego roku. To czas, kiedy nadal jest on karmiony jest mlekiem, lecz stopniowo wprowadza się do jego diety inne składniki. Muszą być one jednak dostosowane do wieku i potrzeb dziecka. Czy więc kakao dla niemowlaka jest dobrym pomysłem?
Opinie są różne, jednak lepiej podawać go maluszkowi po ukończeniu okresu niemowlęcego, ponieważ napój zawiera podobną do kofeiny teobrominę, a w pierwszych miesiącach życia dziecka może powodować również alergie. Gdy przygotowujesz kakao dla niemowlaka wychodzącego już z tego okresu, pamiętaj, byś użył odpowiedniego do jego potrzeb mleka oraz nie dodawał cukru. Obserwuj maluszka po spożyciu napoju, by wiedzieć, jak się po nim czuje i czy nie wystąpiła żadna reakcja alergiczna. Warto zatem słuchać potrzeb dziecka, a także swojej rodzicielskiej intuicji.
Od kiedy dzieci mogą pić kakao?
Każdy troskliwy rodzic dba o zdrowie i dobre samopoczucie swojej pociechy. Z tego względu przykłada dużą wagę do tego, co i na jakim etapie rozwoju podaje maluszkowi. Jeśli chodzi o kwestię, od kiedy kakao dla dzieci może być włączone w dietę, za odpowiedni czas uznaje się wiek ukończenia pierwszego roku życia. Wówczas organizm jest już przyzwyczajony do wprowadzania do jadłospisu nowości oraz bardziej odporny na alergie.
Oczywiście wszystko zależy od indywidualnych cech maluszka i jego rozwoju. To umowna granica, od kiedy dziecko może pić kakao. Dlatego tak ważne jest przyglądanie się jego reakcjom podczas kilku pierwszych prób podania tego napoju. Zwróć uwagę, czy maluszek pije go z apetytem oraz czy nie ma później żadnych dolegliwości. Jeśli te nie wystąpią, możesz wprowadzić kakao do diety swojej pociechy. Większość dzieci je uwielbia ze względu na pyszny i głęboki smak. Warto podarować im tę chwilę słodkiej przyjemności!
Jak przygotowywać kakao dla dziecka?
Kiedy już postanowisz wprowadzić kakao do diety swojej pociechy, najlepiej skonsultuj tę decyzję z lekarzem pediatrą podczas wizyty kontrolnej. Gdy zaaprobuje on ten pomysł, wybierz produkt dobrej jakości i bez dodatku cukru. Tymi cechami wyróżnia się kakao dostępne w ofercie rodzinnej firmy CacaoMana.
Pamiętaj, że produkt zawiera teobrominę. Serwuj więc napój maluszkowi po obudzeniu, a nie przed porą drzemki. Unikaj też nadmiernego słodzenia. Jeśli przygotowujesz kakao dla rocznego dziecka, możesz użyć trochę naturalnego słodzika czy miodu, aby osiągnąć pożądany smak. Na początek można sporządzić napój dodając około 5-10 g kakao na 150 ml mleka. Jeśli maluszek ma stwierdzoną alergię na laktozę, postaw na napój roślinny. Właściwie przygotowany napój może stać się smacznym uzupełnieniem posiłku lub chwilą słodkiej przyjemności w ciągu dnia.
Jakie kakao wybrać dla rocznego dziecka?
Wspomnieliśmy o wysokiej jakości produktach, lecz rodzice, którzy nigdy nie przygotowywali tego typu napoju, często nie wiedzą, co zamówić. Warto zwrócić uwagę na skład, jeśli zastanawiasz się, jakie kakao dla rocznego dziecka wybrać. W ofercie sklepu CacaoMana znajdują się najlepszej jakości artykuły bez dodatków, pochodzące z różnych zakątków świata. Najbardziej delikatne w smaku i zarazem czekoladowe kakao to produkty z Ekwadoru, Bali oraz Ugandy. Powstają bowiem z ziaren zachowujących pełnię aromatu, które są uprawianie, poddawane obróbce i pakowane z uwzględnieniem najwyższych standardów. Ponadto uznaje się, że kakao zawiera magnez, wapń, miedź, cynk oraz chrom. W składzie produktu nie znajdują się żadne dodatki, na przykład w postaci cukru, lecz aby urozmaicić smak można użyć miodu lub syropu z agawy. Ten napój pokochają więc wszyscy smakosze!
Czy kakao to propozycja tylko dla dzieci?
Kto nie lubi rozkoszować się chwilą słodyczy? Ten smak uwielbiają nie tylko najmłodsi, lecz także dorośli. Czy więc kakao może być idealnym napojem dla całej rodziny? Oczywiście, że tak! To zarówno doskonałe uzupełnienie śniadania, jak i popołudniowa przekąska czy forma podwieczorku. Doskonale sprawdzi się także jako dodatek do owsianki czy smoothie. Lepiej jednak ograniczyć jego spożycie wieczorem, gdyż zawiera teobrominę, która wykazuje podobne działanie jak kofeina.
A co, jeśli jesteś uczulony na laktozę? Tak jak w przypadku, gdy przygotowujesz kakao dla dziecka, również dla siebie jako bazę możesz wybrać mleko roślinne lub wodę. Napój nie straci wówczas swoich właściwości ani wyjątkowego smaku. Ty natomiast będziesz mógł cieszyć się nim bez narażania się na przykre dolegliwości.
Najlepsze kakao dla dzieci – podsumowanie
Maluchy uwielbiają słodki smak, lecz troskliwi rodzice często nie chcą dostarczać im w diecie zbyt dużych ilości cukru. Czy istnieje na to rozwiązanie? Warto postawić na wysokiej jakości wytrawne kakao, oferowane przez CacaoMana, które można dosłodzić według własnego uznania. Choć nie jest wskazane dla noworodków, dzieci od 1. roku życia mogą je pić. Przed wprowadzeniem napoju do menu maluszka wskazane jest skonsultować się z lekarzem, by mieć pewność, że jest to odpowiedni moment. Co więcej, kakao kochają nie tylko dzieci, lecz również dorośli. Warto pozwolić sobie na chwilę przyjemności z kubkiem ciepłego napoju. Nieważne, czy na mleku, czy na wodzie, z cukrem czy z miodem, to doskonała propozycja dla całej rodziny!
Marta Grzelczak